Inhoud :

• Intakegesprek
• Basismetingen: gewicht én basis-lichaamssamenstelling
• Analyse huidig voedingspatroon tijdens rust- en trainingsdagen
• Opstellen van realistische doelstellingen
• Op zoek gaan naar nieuwe en realistische gewoontes.
• Opstellen van een persoonlijk voedingsschema ( supplement 50 euro ) 
• Uitgebreide lichaamssamenstelling-meting via bio-impedantie ( supplement 15 euro ) 
• Voedingsadvies met voldoende energie en voedingsstoffen voor jouw type sport en trainingen
• Bespreken van de timing: welke voeding/dranken consumeer je best voor, tijdens en na de training.
• Aanleren van de praktische basisprincipes (handvaten) waardoor je zelf in staat bent om gezonde (én juiste) keuzes te maken

Doelgroep :

Terugbetaling :

• Ongeacht de aandoening/hulpvraag is er een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit.
• Diabetespatiënten en personen met chronische nierinsufficiëntie hebben een verhoogde terugbetaling mits ze in een (voor)zorgtraject zitten. Hiervoor is een voorschrift van de arts nodig.

Voorbereiding :

• Gelieve gedurende +/- 3 dagen je voeding bij te houden/op te schrijven. Je neemt dit mee naar het consult of je kan dit eventueel al op voorhand doorsturen naar axelle@nottebohmbrecht.be
• Indien je sportvoedingsadvies wenst en je hebt bijkomend een specifieke ziekte of aandoening, gelieve dan je bloedwaarden en eventueel een verwijsbrief van de arts/specialist mee te nemen.