You are here

Core-Power-Speed

Medisch en wetenschappelijk onderbouwde training onder paramedische begeleiding. Deze trainingen zijn omwille van hun veelzijdigheid een ideale voorbereiding op uw fiets- of loopambities. Ze maken mee deel uit van uw trainingsschema en verhogen de slaagkans van uw sportieve doelstelling.

 

Doel :

  • Neuromusculaire controle verbeteren
  • Blessurepreventie
  • Krachtoptimalisatie:
    • Verbeteren van flexibiliteit
    • Core stability
    • Coördinatie
    • Kracht
    • Snelheid
    • Explosiviteit

 

Kostprijs

We werken altijd met trainingsreeksen die steeds lopen van schoolvakantie tot schoolvakantie.
Per training betaal je 10 euro. Je betaalt altijd de prijs van de volledige trainingsreeks die 5 tot 10 trainingen bevat.

 

Extra :

Het is aan te raden om bijkomend te opteren voor een beweeganalyse (60 euro ipv 90 euro).
Voor pure beginners is deze analyse verplicht: op basis van een uitgebreide screening krijg je een gepersonaliseerd thuisprogramma met jouw belangrijkste aandachtspunten ivm lenigheid en stabiliteit.

 

Doelgroep :

Recreatieve en competitieve sporters
Beginners (na het volgen van een verplichte beweeganalyse)