Verschillende mentale en lichamelijke klachten vinden hun oorsprong in het niet voldoende ontladen van stress, vandaar het belang van relaxatietherapie. Het doel van deze therapie is om balans te creëren tussen lichaam en geest.  Relaxatietherapie is ook nuttig voor wie preventief de eigen spanningstoestand onder controle wil houden.

Aanpak :

Technieken aanleren om allereerst spanning te herkennen en zich beter te wapenen tegen stress